Ökumenischer Caritasverein Hassel e.V. – Einladung zu einem Gesundheitskurs „Sturzprophylaxe im Alter“  Januar bis Juli 2026,  Beginn am Dienstag, 20. Januar 2026

Nach den großen Erfolgen in den vergangenen Jahren sind sich die Teilnehmer wieder einig: der Gesundheitskurs „Sturzprophylaxe im Alter“, der vom Ökumenischen Caritasverein Hassel e.V. seit dem Frühjahr 2023 durchgeführt wird, ist bestens angenommen worden und soll im 1. Halbjahr 2026 wieder fortgeführt werden. 

Die Problematik ist bekannt: mit zunehmendem Alter steigt leider gleichzeitig auch das Risiko, zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu verletzen. Ausschlaggebend für dieses erhöhte Risiko sind in aller Regel mangelndes Gleichgewicht und schwindende Muskelkraft. 

Dabei gibt es effektive Vorbeugemaßnahmen, um Stürze zu vermeiden. Bei unserem Übungskurs lernen Sie passende sportliche Übungen zur Sturzprophylaxe kennen, wobei auch Yoga-Elemente vorgestellt werden. Gleichzeitig erfahren Sie dabei auch Verhaltenstipps und Anleitung zu geeigneten Balance- und Kraftübungen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken.

Wir laden Sie herzlich ein zur Teilnahme am Gesundheitskurs „Sturzprophylaxe im Alter“.  Der Kurs beginnt am Dienstag 20. Januar 2026 und wird jeweils dienstags, 09.30 bis 11.00 Uhr in der Alten Schulturnhalle in Hassel durchgeführt. Der Kurs wird geleitet von Meike Spitko, einer zertifizierten Sport- und Yoga-Lehrerin und wird über 20 Einheiten bis zum Beginn der Sommerferien im Juni 2026 durchgeführt.

Kosten: 

• Gesundheitskurs über 20 Einheiten, pro Einheit 5 € für Mitglieder, für Nicht-Mitglieder 7,50 €

Bei Interesse melden Sie sich bitte entweder telefonisch oder schriftlich an bei:

Ursula Hooß, Tel. 06894-57364, email ursula.hooss@gmail.com

Michael Rinck, Tel. 06894 53937, email rinckm@outlook.de Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Michael Rinck, Vorsitzender

@ Anmeldeformular zum downloaden: