Ökumenischer Caritasverein Hassel e.V.

Einladung zu einem Gesundheitskurs

„Sturzprophylaxe im Alter“

August bis Dezember 2024,

Beginn am Dienstag, 27. August 2024

Nach dem großen Erfolg im Jahr 2023 und im 1. Halbjahr 2024 sind sich die Teilnehmer einig: der Gesundheitskurs „Sturzprophylaxe im Alter“, der vom Ökumenischen Caritasverein Hassel e.V. seit März 2023 jeweils dienstags durchgeführt wird, ist bestens angenommen worden und soll im 2. Halbjahr 2024 fortgeführt werden.

Die Problematik ist bekannt: mit zunehmendem Alter steigt leider gleichzeitig auch das Risiko, zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu verletzen. Ausschlaggebend für dieses erhöhte Risiko sind in aller Regel mangelndes Gleichgewicht und schwindende Muskelkraft.

Dabei gibt es effektive Vorbeugemaßnahmen, um Stürze zu vermeiden. Bei unserem Übungskurs lernen Sie passende sportliche Übungen zur Sturzprophylaxe kennen, wobei auch Yoga-Elemente vorgestellt werden. Gleichzeitig erfahren Sie dabei auch Verhaltenstipps und Anleitung zu geeigneten Balance- und Kraftübungen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken.

Wir laden Sie herzlich ein zur Teilnahme an dem Gesundheitskurs „Sturzprophylaxe im Alter“ jeweils Dienstag, 09.30 bis 11.00 Uhr in der Alten Schulturnhalle in Hassel. Der Kurs wird geleitet von Meike Spitko, einer zertifizierten Sport- und Yoga-Lehrerin.

Der Kurs beginnt nach den Sommerferien am Dienstag 27. August und wird über 15 Einheiten bis zum Beginn der Weihnachtsferien im Dezember durchgeführt.

Kosten:

• Gesundheitskurs über 15 Einheiten ab 27. August 2024, pro Einheit 5.-€ für Mitglieder, für Nicht-Mitglieder 7,50 €

Bei Interesse melden Sie sich bitte entweder telefonisch oder schriftlich an bei

Ursula Hooß, Tel. 06894-57364, email ursula.hooss@gmail.com

Michael Rinck, Tel. 06894 53937, email rinckm@outlook.de

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Michael Rinck

Vorsitzender