Der Ökumenische Caritasverein Hassel e.V. lädt herzlich ein zur Teilnahme an dem Gesundheitskurs „Sturzprophylaxe im Alter“ jeweils Dienstag, 09.30 bis 11.00 Uhr in der Eisenberghalle in Hassel. Der Kurs wird geleitet von Meike Spitko, einer zertifizierten Sport- und Yoga-Lehrerin. Die Gebühr beträgt für Mitglieder pro Einheit 5 Euro, für Nicht-Mitglieder 7.50 Euro.

Der Kurs beginnt am Dienstag 16. Januar und wird über 20 Einheiten bis zum Beginn der Schulferien am 15. Juli 2024 durchgeführt.

Bei unserem Übungskurs lernen die Teilnehmer passende sportliche Übungen zur Sturzprophylaxe kennen, wobei auch Yoga-Elemente vorgestellt werden. Gleichzeitig erhalten die Teilnehmer dabei auch Verhaltenstipps und Anleitungen zu geeigneten Balance- und Kraftübungen, um ihre körperliche Fitness zu stärken.

Der Kurs ist eine ideale Vorbeugungsmaßnahme zur Vermeidung von Stürzen. Denn die Problematik ist bekannt: mit zunehmendem Alter steigt leider gleichzeitig auch das Risiko, zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu verletzen. Ausschlaggebend für dieses erhöhte Risiko sind in aller Regel mangelndes Gleichgewicht und schwindende Muskelkraft.

Bei Interesse oder Rückfragen wenden Sie sich bitte entweder telefonisch oder schriftlich an: Ursula Hooß, Tel. 06894-57364, E-Mail ursula.hooss@gmail.com, Michael Rinck, Tel. 06894 53937, E-Mail: mrinck@mt-procons.com