Ökumenischer Caritasverein Hassel e.V.

Einladung zu einem Gesundheitskurs 

„Sturzprophylaxe im Alter“ 

Beginn am Dienstag, 07. März 2023

Der Ökumenische Caritasverein Hassel e.V. lädt Sie herzlich ein zur Teilnahme an einem Gesundheitskurs jeweils dienstags vom 07. März bis 28. März, 10.00 bis 11.30 Uhr in der Eisenberghalle in Hassel. 

Mit zunehmendem Alter steigt leider gleichzeitig auch das Risiko, zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu verletzen. Ausschlaggebend für dieses erhöhte Risiko sind in aller Regel mangelndes Gleichgewicht und schwindende Muskelkraft. 

Es gibt jedoch effektive Vorbeugemaßnahmen, um Stürze zu vermeiden. Bei unserem Übungskurs lernen Sie passende sportliche Übungen zur Sturzprophylaxe kennen. Gleichzeitig erfahren Sie dabei auch Verhaltenstipps und Anleitung zu geeigneten Balance- und Kraftübungen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken.

Wir beginnen mit einem Schnupperkurs über 4 Einheiten, der in Zusammenarbeit mit der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland durchgeführt wird. Danach findet ein Vertiefungskurs unter Federführung des Ökumenischen Caritasvereins Hassel e.V. nach den Osterferien wiederum jeden Dienstag um 10.00 bis 11.30 Uhr statt und wird über 10 Einheiten durchgeführt.

Kosten:

• Schnupperkurs über 4 Einheiten; Kostenübernahme durch die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland
• Vertiefungskurs über 10 Einheiten ab 18. April, pro Einheit 5.-€ für Mitglieder, für Nicht-Mitglieder 7,50 €

Bei Interesse melden Sie sich bitte entweder telefonisch oder schriftlich an bei

Ursula Hooß, Tel. 06894-57364, email ursula.hooss@gmail.com

Michael Rinck, Tel. 06894 53937, email mrinck@mt-procons.com

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

Michael Rinck

Vorsitzender